Si tu es entouré.e de personnes qui diminuent ton bien-être d’une quelconque manière, tu détiens tous les droits pour te protéger en t’éloignant si tu le désires. Tu n’as pas à subir des comportements et des propos qui te nuisent.

C’est extrêmement difficile de se défaire d’une personne même si elle a un effet négatif dans le quotidien, puisqu’une forme de culpabilité envers soi-même s’ancre profondément et vient souvent tout influencer. C’est tout à fait possible d’être attaché.e à quelqu’un.e malgré ses propos et ses gestes. 

Tu es peut-être convaincu.e que tu mérites des choses qu’on t’inflige par moments, mais ce n’est pas le cas. Tu ne mérites pas et ne mériteras jamais qu’on t’oppresse, qu’on te manque de respect, qu’on te violente physiquement et/ou mentalement. Tu n’es pas responsable des actions qu’on pose envers toi, tout comme tu n’es pas à blâmer si tu demeures dans une situation ardue.

C’est éprouvant et ça peut sembler impossible de s’éloigner, mais c’est pourtant réalisable. Il existe aussi des ressources professionnelles si tu crains pour ta sécurité. Tu n’es pas seul.e, et des personnes peuvent t’aider.

Sache que tu n’es pas une mauvaise personne si tu choisis de mettre fin à des relations, qu’elles soient amicales, familiales, amoureuses, professionnelles, sexuelles ou autre.

Aucun individu n’a le droit de nuire à ta qualité de vie. 

Pour obtenir des détails concernant les ressources disponibles au Québec, tu peux consulter le lien suivant :http://lesfoliespassageres.ca/comment-obtenir-des-soins-en-sante-mentale